老人常说泡脚对身体好，我们也都知道经常泡脚对健康是大有裨益的，具有改善局部血液循环驱出寒冷、增强体质、除湿排毒、缓解女性经痛腹痛的功效，很多时候人们泡脚还会加入一些药材泡脚，其中大家耳熟能详的便是艾草了。那就有网友问了，艾草有什么功效？可不可以长期泡？今天我们就来解答这个问题。 温经止血类的中药，性偏温热，能温煦内脏，补益脏腑阳气，固益冲脉从而统摄血液，具有温经止血的功效。尤其适用于脾不统血、冲脉失固的虚寒性出血疾病。
一、 首先，聊聊温经止血的第一要药——艾叶。艾叶其实大家算比较熟悉的一味中药，中医外治里面大家热衷的艾灸，便是艾叶制成的艾绒点燃，从而熏灸体表，治疗疾病的一种手段。不过，今天不详细论述艾灸，主要讲讲艾叶，艾灸之前的篇章有做过讲解，感兴趣的可以翻阅看看。
在中医眼中，艾草有4个作用 艾叶，菊科植物艾的叶，如上图。在我国境内，大部分地区均有分布生长，野生为多，其中以湖北蕲州生产者质量较佳，称之为“蕲艾”。艾叶可生用，可以捣绒，也可以制炭使用。
艾草与我们息息相关，每到端午的时节，人们总是采摘艾草放在家门口以“避邪”。 艾叶
艾草性温
首先，历代医籍记载艾草为“止血要药”，也是妇科常用药之一 ，艾叶
。产妇常用艾水洗澡或者熏蒸，可防治产褥期母婴感染疾病。 有小毒
其次，用艾草制做药枕头、药背心给老人用，可以用来预防治疗老年哮喘、慢性支气管炎及胃寒痛等。还有平常我们常提起的艾灸，就是艾草晒干后捣碎再制作而成的，同时，它也可作为“印泥”的原料。 ，主要归属
此外，全草还可作杀虫的农药，或者薰烟的方式给房间消毒。可见，艾草虽小，但全身都是宝。 肝经、脾经、肾经
最后，艾草还可以吃！在中国南方，一种传统食品称为“艾米果”，原料就是艾草。清明前后艾草正是生长的季节，取最上面的嫩 。艾叶主要功效是：
芽加上糯米粉按一比二的比例和在一起蒸熟，要是包上芝麻、花生、糖等馅料就更加美味了。 温经止血，散寒调经，安胎。
二、 首先，艾叶是一味温经止血药。能治疗出血症。其中艾叶性温散寒，能温通经脉，是温经止血的要药，适用于临床各类虚寒性出血的证候，尤其适合虚寒证的崩漏。
艾草泡脚可以长期泡么？加艾草对泡脚能有什么帮助？ 艾叶还是治疗妇科下焦虚寒以及寒客胞宫之要药，前面也说了艾叶能温通经脉，性温能驱逐寒湿之邪，能缓解冷痛，尤其善于调经。临床上治疗下焦虚寒、月经不调，经行腹痛以及宫寒不孕等疾病，常取艾叶、香附、白芍、当归等配伍使用。虚寒较厉害者，可以加用吴茱萸、肉桂等药物一起使用。
泡脚时加上艾草好处多多，具体有以下功效： 艾叶还是一味很好的安胎药，古籍《肘后方》便有记载，以叶酒煎服，治疗妊娠胎动不安。
1 文献记载：、驱寒气 《本草纲目》：温中、逐冷、除湿。
天天用热水泡脚本就是很养生的做法，可以促进血液循环，温暖身体。加上艾草能够畅通经络、调理阴阳，人体经络畅通了，气血也就随之畅通，从而起到祛风散寒、温经通络，赶走体内寒湿的功效。 《本草求真》：专入肝脾。兼入肾。
2 《本草从新》：逐寒湿。暖子宫。止诸血。温中开郁。调经安胎。
、去虚火和寒火 不卖药！不卖药！不卖药！（图片来自网络，侵联删）
艾草泡脚可以去虚火寒火，咽喉肿痛、牙周炎、口腔溃疡、牙龈炎、中耳炎反复发作，都和体内虚火旺盛或者寒火旺盛有关。当上述疾病发生时，取一小把艾草喝水一起熬煮，将药液放入泡脚桶里，微微出汗，连续泡脚两三天，再喝一些温开水，少食寒凉的食物，坚持几天或能看到一定的效果。
3、治感冒
艾草性温、味苦，有温经散寒的功效。风寒感冒的人，出现流清鼻涕、咽喉疼痛时用艾草泡脚可以促进发汗，泡脚的时候要揉搓足底。
4、除脚气、脚癣
艾草有抗过敏、抗菌、抗病毒以及加强抵抗力的功效。坚持在泡脚时加入艾草，可以去除脚气以及脚癣。
艾草好处多，正确的使用艾草有效地缓解和治愈疾病，改善体质，促进我们身体的健康。
但是艾草泡脚，也不能过于频繁！
因为过量的使用艾草能将虚火、寒火往下引，造成头面部气血两亏、供血不足，反而会引起头痛、头晕，心理波动太大，情绪不稳定等。
所以艾草泡脚，最好是每隔一天一次，或者每周2～3次即可
。此外，泡脚时间不宜过长，
以15～30分钟为宜
三、
什么人群泡脚要小心？
1.儿童用艾草泡脚时要小心。儿童不宜用过热的水长时间泡脚，因为儿童的身体还是比较稚嫩的，水太热的话会导致儿童足底
的韧带松弛，导致扁平足，因此要从小注意保护。
2.心脑血管疾病患者、老年人用艾草泡脚时要小心，假如泡脚过程中出现头晕、胸闷时应暂停泡脚或者及时停止。
3.糖尿病患者用艾草泡脚时要小心，糖尿病患者的末梢感觉能力差，感受不到真正的水温，所以应由家人先试水温，防止发生烫伤的情况。
4.发烧、低血压患者用艾草泡脚时要小心，泡脚会使血液往下肢流动，头部供血就不足，所以发烧和患有低血压患者在泡脚时一定谨慎。
所以虽说艾草全身都是宝，用艾草泡脚也要注意哦。
