艾草大家都很熟悉，每年端午“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气”，或“手执艾旗招百福，门悬蒲剑斩千邪”，或，“插蒲龙艾虎，窗牖贴红纸吉祥葫芦”……从古至今，人民或直接将艾草插于门上，或手执艾旗，或做成老虎样子，以祈祷驱邪避害、平安顺遂。以艾草驱瘟辟邪的习俗历史悠久，人们早就开始认识到艾草的药用价值。 #岳阳头条#
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采收艾草 农历五月五日，据《荆楚岁时记》记载，因仲夏登高，顺阳在上，五月是仲夏，它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日，故五月初五亦称为“端阳节”，古称“端午”“端阳”“重五”“中天节”，据传是为了纪念伟大的爱国诗人屈原而举行的祭祀活动。
端午前后是采收艾草的最佳时节，历有“三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧”的说法。古人认为在农历三月三日和五月五日后，艾叶禀受大自然纯阳之气而采收最佳。现代一般在端午节夏季花未开之前采收。艾叶的有效成分主要为挥发油、黄酮、鞣质等成分。有研究表明艾叶挥发油、总黄酮和鞣质均在公历5月下旬至6月上旬含量最高，与农历端午节时间接近[1]。 每逢此节日，人们会进行赛龙舟、吃粽子、插艾叶、挂菖蒲、佩香囊、饮雄黄酒等习俗活动，这些习俗大多是为了祛邪防病，而艾叶在其中发挥了非常重要的作用，可见艾草与端午节的关系非常密切。
请点击输入图片描述 艾不仅可以驱瘟邪、除毒虫、医疾病、作药膳，还有着深厚的中医药文化传承。
药用艾草 艾叶辟邪传千年
艾草用药部位为艾叶，即菊科植物艾的干燥叶。明代《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，故又被称为草医”。艾叶辛苦温，有小毒，入肝、脾、肾经。为温经止血要药，又可散寒止痛，安胎。 “五月五日午，天师骑艾虎，蒲剑斩百邪，鬼魅入虎口”，五月，古人认为是“恶月，多禁忌”，因为此时，天气渐热，自然界邪毒之气渐多，易伤人体，发生疫病。千年来，人们将艾草挂于门上，一来用于避邪，至今有“家有三年艾，郎中不用来”之说；二来用于赶走蚊虫，以期能够安全地度过这个夏日多蚊的季节。
艾叶生品长于散寒止痛，但对胃有刺激性，因此临床多外用以治疗腹中冷痛、宫寒不孕等症。炒用艾叶温经止血，醋炒加强收敛之性，增强逐寒止痛的作用，并能缓和其对胃的刺激性，用于治疗虚寒性崩漏下血、胎漏下血等。艾叶炭亦能减缓对胃的刺激性，且善入血分，温经止血作用增强，用于治疗崩漏下血、月经过多或妊娠下血。醋制艾叶炭温经止血作用增强。艾绒则常用于温灸，温煦气血，舒筋活络，善用于寒湿痹证[2]。 除了挂门前，我们还会将艾叶放入香包内，再加入藿香、佩兰、苍术、石菖蒲等药物制成香囊，随身佩戴，以防蚊驱邪保健康。
使用方法 艾叶是多年生草木植物，是芳香化浊的中药，其性温，味苦、辛，归肝、脾、肾经，有温经止血、散寒止痛的功效，艾叶气味芳香，有较强的驱毒除瘟作用，能起到辟邪、防病、保安康的作用，古人誉称其为“艾虎”。现代药理学研究证明，艾叶对多种细菌都有杀灭或抑制作用，从而达到祛邪防病的目的。
内服 艾叶火灸扶阳气
内服生品或者炮制品，入汤剂常规煎煮即可。但服药还有诸多用药注意事项需大家了解。艾叶对胃有刺激性，建议饭后服用，用药时需注意顾护脾胃，饮食熟软易消化食物。且艾叶辛、温，凡外感风热或者温热、实热内炽、阴虚火旺、血虚血热者不宜服用。除此之外，血热妄行出血证患者、肝功能不全者忌用；婴幼儿、老年人、心功能不全等心脏病患者不宜长期服用；孕妇及先兆流产证属热证者慎用。当然，我们还是建议内服中药请在医师指导下用药，擅自用药可能产生不必要的伤害哦！ 《本草正义》指出：“古人灸法，本无一症不可治。艾之大用，惟此最多”。槐木火灸，病疮易瘥，艾叶熏灸疗效最著，故广泛用于灸法。艾灸疗法有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，故可遂一切寒湿，艾叶自古被作为“内病外治”的重要药物，为人们所普遍接受。
外用 艾灸用的艾绒，以端午日所采为正宗，很多顽疾，如鱼鳞痣、小儿疝气等，在此日用艾灸疗效最佳。中医认为，这些宜艾灸的病证，病因多为阴寒湿邪所致，艾火为纯阳之性，五月初五又是纯阳之日，纯阳能克重阴之故也。
艾叶外用方式很多，煎水熏洗或炒热温熨，或捣绒供温灸用。 艾叶药浴助养生
更为常用的外用方式则是艾灸。将艾叶晒干之后，粉碎打磨出艾草纤维，因摸起来柔软如绒毛称为艾绒，用艾绒制成艾条、艾柱等，用以熏制体表穴位，可使热气内注，能温煦气血，透达经络。 艾叶浴在民间应用十分普遍，也是药浴疗法的一种。艾叶的渗透性和滋润性极好，具有清洁皮肤、增强免疫、调经暖宫、安神助眠等功效，对于儿童，寒气重、月经过多、经腹冷痛、宫冷的妇女，长期失眠感冒的体虚之人尤为适用，对于皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病疗效亦佳。
《医学入门》有云：“药之不及，针之不到，必须灸之[3]。”就是说药物和针刺不能解决的问题必须尝试针灸。现代医学研究也证明，艾灸可以调节人体的免疫功能。艾灸的使用方法包括直接灸和间接灸两种。直接灸是指把艾炷直接放在穴位皮肤上施灸的一种方法。间接灸法，就是将艾炷下面垫着姜片、蒜片或药饼等辛温芳香的药物做衬隔，起到温通经络的作用。最容易掌握和操作的是悬灸法，即燃烧的艾条与穴位之间空着一定的距离，在穴位上方以环绕回旋或者雀啄的手法进行艾灸，以被灸治者感到温热舒适为度，居家使用建议使用此简便安全的方法。 艾叶药浴可以艾叶煎水后全身或局部洗浴，也可以煎水泡脚，安全方便，有防病治病、养生保健之效。
购买艾灸小贴士 艾叶入肴亦美味
市面上常见的艾条规格接近，但因所包含的艾绒重量不同，质量有所差异。购买时应选择艾条摸上去紧实，艾绒细腻，摸起来不扎手的。艾条横截面颜色发黄、没有杂质的更好一些。艾条燃烧后又淡淡的白色烟雾，艾的香味浓烈但不刺鼻，不会有叶梗燃烧的啪啪声，燃烧后的灰烬聚而不散。也有一些艾条会加入一些中药材以期达到某种治疗目的，这就需要在医师指导下使用了。 端午前后正是艾叶生长的好时候，此时的艾叶清嫩味鲜，具有开胃健脾、增进食欲的功效，可与其它食材一起加工，或煮、或煎、或蒸，制成菜式或药膳内服，可达到养生防病的保健作用。
u200b来源：北京友谊医院 同时，艾又是吉祥美好的象征，如尊称长老为艾，风度翩翩的少年称为“步艾”，把平安无事写作“艾安”，把保健养生写作“保艾”。
作者：北京友谊医院中药剂科 王海鸽 （编辑ATU。图片来源网络，侵删）
参考文献： 湖南医聊特约作者： 岳阳市中医医院 张婉妮
[1]万定荣,武娟,蒲锐,胡吉清.艾叶的鉴定、品质与国际标准研究概况[J].中南民族大学学报(自然科学版),2020,39(04):362-369. 关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
[2]张冰.临床中药学[M].中国中医药出版社:北京,2012.
[3]唐旭东.胃肠病不吃药，不妨试试艾灸[N].人民政协报,2021-04-28(007)
