这是我人生第一次尝试自己准备食材-包粽子，以前工作每天忙忙碌碌很少做饭，闲暇的时光里才感悟到生活就是柴米油盐酱醋茶，这也是修身养性的一种方式。 我们都知道，在以前贫困的年代，大多数人几乎都是以山上的野草或是野果为主食。只是随着时代的发展，人们的生活水平都得到了提高，但对这些野生物依然的受青睐的。当然，这其中最值得重视的还是那含有药用价值的野生植物。笔者几乎每天都有为朋友们分享不同类型的植物，只是清楚你熟知了多少呢？今天要为大家说一种外观很多特且珍贵的“铜锤玉带草”你认识吗？
没自己包过粽子的我昨晚和邻居姐姐约定准备包粽子，今天一早去陡河水库边采马莲草(是当地叫法），回到小院把整颗的马莲一叶一叶的劈开再铺开晒干。 “铜锤玉带草”这个名字听起来可能比较陌生，但它在民间还有其他的别称，如：地茄子，马莲草，铜锤草等，用我们这边的土话还叫它三脚丁。在植物界中它实际是属于一年生匍匐纤细小草本，常年以平卧地表生长，平均长在45厘米以上。若是它生长在你家的农田里，请不要将其除掉，因为铜锤玉带草不会对庄稼造成影响的。同时，也希望保护和珍惜，现如今不再像往年那样随处可见。另外，它的边缘具有钝锯齿，背面呈现淡绿颜色。
用马莲草捆绑的好处是与粽子叶的味道融合在一起，蒸熟的粽子散发出更清香的味道 从外貌看去还是很招人喜欢的，主要还是结出的果实，不仅鲜艳夺目还有很高的欣赏价值，不过要注意的是浆果是不能直接食用的。野生的“铜锤玉带草”一般会出现在丛林，草丛，山坡或是地里。眼前分布在我国的云南，四川，重庆以及江西等地，并非每个农村的大山里都会有的。据笔者的得知，这类野草整株均可入药，采收时间在全年，去除杂质再洗净晒干即可。当然，还是那句老话：不可随意的破坏现有资源，若条件允许还得好好的保护。
回来又去市场买了江米、红枣、芸豆晚上用凉水泡一夜， 铜锤玉带草的作用：
早上把买来的粽子叶和马玲用开水佛腾的开水煮一下准备工作做好，开始包粽子了 上面有提到，它是一种作用很大的药材，主要针对：
包好的粽子层层码入高压锅蒸30分钟后关火，在等待10小时以上出锅（为了粽叶入味），期待浓浓扑鼻的粽香会好吃啊！高兴的是米和叶子正好啊！2.5斤米一捆粽子叶正好没经验蒙的啊！还有不同的做法吗？请赐教！ 风湿疼痛，活血散瘀，祛风利湿，白带
等是多少存在功效的。最后我还要提醒：
本文的目的主在科普，不可进行亲测，望知悉，谢谢。
