吃李子的功效和好处

李子可以用食用碱，也就是小苏打放入水中浸泡10分钟，然后用清水冲洗3遍，就能洗干净了。李子含有一些糖分、蛋白质、钙，磷、铁，可以补充体内的营养物质，能起到美容的功效，可以促进胃肠道的蠕动，能预防便秘。

吃李子的功效和好处

李子含有一些糖分、蛋白质、钙，磷、铁，可以补充体内的营养物质，能起到美容的功效，促进胃肠道的蠕动，预防便秘。