有许多类型的卷心菜，其中之一是米兰白菜。它是一种广泛用于减肥的白菜，被称为卷心菜。 由于它给我们的身体带来的多重好处，它在欧洲变得非常流行。很多小伙伴不知道怎么栽培卷心菜，植物之家小编将在这篇文章中专门向您介绍您需要了解的有关米兰卷心菜、其特性、特性和栽培方法的所有信息。
适合在小区里种的菜
一些蔬菜为许多食物和菜肴增添风味，非常适合在城市花园中种植。 以下是在您的城市花园中种植的最常见蔬菜的清单。
卷心菜特点
这种蔬菜富含水分，富含铁和维生素C等营养成分，使其成为一种 刺激免疫系统的绝佳食物. 它还具有抗氧化特性。
购买时，可在冰箱中保存数日，而不会改变其特性和性能。 与其他品种一样，米兰卷心菜在厨房中用途广泛，可用于沙拉、炒菜、炖菜和汤。
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对抗贫血： 米兰卷心菜富含铁，铁是产生血红蛋白的矿物质之一。
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有利于减肥：米兰白菜的特点是纤维含量高，可以产生饱腹感，防止暴饮暴食，帮助控制体重。
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增强免疫系统： 米兰卷心菜是维生素 C 的来源，是增强身体防御能力的理想选择。
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促进骨骼健康： 米兰卷心菜的钙含量很高，这对于维持强壮的骨骼至关重要。
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对消化系统有益： 米兰卷心菜的营养价值有助于缓解便秘，促进消化系统的正常运作。
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抗氧化剂： 米兰卷心菜的高含水量有助于消除毒素、提供矿物质并有助于对抗自由基的影响。
卷心菜的历史
在十七世纪 它在欧洲广泛传播，XNUMX世纪末开始在西班牙种植. 在 XNUMX 世纪，欧洲殖民列强将其消费扩展到世界各地。 然而，卷心菜被认为是一种农民食品，因此最显赫的社会阶层并没有食用它。 今天，它们是温带地区最重要的蔬菜之一。
卷心菜怎么种植
让我们看看在花园里种植米兰白菜的主要要求是什么：
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日晒： 它们适应阴暗的条件，但更喜欢直射光。
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赫拉达斯： 大多数品种可耐受低至 -10ºC 的霜冻。 红卷心菜是在霜冻前收获的。
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播种： 种子很小，所以它们被播种在苗床中，并在第二片叶子形成时移植。 最好种植在插头中，卷心菜根很脆弱，损坏根球会延迟移植成功。 一般来说，苗床是在室内制作的，这个过程需要 20 到 38 天。
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行种植架: 50 x 60 虽然达到 60×80 的情况并不少见。
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露台和城市花园的花盆：50×50。
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灌溉: 经常和频繁。 水坑是有害的。
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经过卷心菜：它是一种对营养要求很高的作物，但尤其是卷心菜和十字花科蔬菜一般都不能耐受分解不良的有机物。 因此，我们不提供年轻堆肥。 蠕虫腐殖质总是有益的。
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首选楼层： 他们更喜欢微酸性土壤，但在碱性或碱性和钙质土壤中表现良好。 如果您的土壤酸性很强，您应该使用碳酸钙石灰 (CaCO3) 来确保提高 pH 值。 土壤必须排水良好。
